Jóga - cvičení pro seniory
Je prokázáno, že jóga zpomaluje stárnutí.
Také nabízí velké množství tělesných, dechových i relaxačních technik, které je možno přizpůsobit podle možností praktikujících.
Správné dýchání je předpokladem vyvážené činnosti celého organismu, je úzce spojeno s psychikou. Jóga kladně ovlivňuje všechny funkce organismu, svalovou a mozkovou činnost, krevní oběh, trávení. Odpovídající pohyb se stává preventivním, ale i léčebným benefitem pro kvalitu života seniorů.
Jóga nás učí přijímat své momentální možnosti i přicházející změny s trpělivostí.
Základní informace
Kód
140103
Název
Jóga - cvičení pro seniory
Místo konání
Galašova
Hlavní vedoucí
Danuše Šeděnková
Věková skupina
63-99 let
Vybavení na akci
Vhodný cvičební úbor a podložka.
Jiná ujednání
V letošním roce s Danuší Šeděnkovou.
Datum zahájení
16.09.2024
Datum ukončení
06.06.2025
Dny konání
ÚT 09:00-10:00
Volná místa
Volno
Rok
1 600 Kč
Přihlásit online Zpět